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朝起きて、仕事して、家のことして。
ちゃんと頑張ってるのに、なんか満たされない。
誰かに否定されたわけじゃないけど、
「なんか違う」って感じてる日々。
本当はもっとできる気がするのに。
もっと笑えるはずなのに。
もっとやりたいこと、あったはずなのに。
実はこれ、全部mamacoreに来た
受講生さんたちが
最初に言ってたこと。
でも4ヶ月後の彼女たちは、
こう言います。
私はずっと、
「ちゃんとした人」でいようと必死でした。
写真はピースしてますが、
余裕がなさすぎて全然ピースじゃない笑
心はボロボロで
誰かの正解ばかりを追いかけて、
自分の声を聞いてなかったんです。
だけど、あるとき気づいたんです。
「私の人生、こんなもんじゃない」
「これでいいわけない」って。
そこから一歩ずつ、心の詰まりを流して、
やっと“自分の人生”が始まりました。
After：「NO」が言えるようになったら、人間関係がラクに！自分時間が増えて充実中
After：70点でOKを出せるようになり、笑顔が増えた♡夫婦関係も改善！
✅️しんどさの原因が「心のクセ」だったと気づける
✅️もう、がんばりすぎなくていいと安心できる
✅️自分にダメ出ししなくなる
✅️同じ想いを抱えてきた仲間との出会いがある
✅️未来の自分にワクワクできるようになる！
そして…
「私の人生、好きかも」って思えるようになる。
mamacoreでの実践を通して、
多くの人がこんな変化を感じていきます。
💡「誰かにどう思われるか」より、「私はどう感じるか」を大事にできる
💡 嫌われることが怖くなくなって、自然に本音が言えるようになる
💡 がんばらなくても、人とあたたかくつながれる
💡 小さな「好き」「やってみたい」が原動力になる
💡 子ども、パートナー、仲間にまで、やさしさが自然にあふれ出すようになる
そんな幸せエネルギーの循環が、
あなたを中心に広がっていき
気がついたら
あなたが歩くパワースポットになってます！
9月 6日 【青森県】9月11日【茨城県】
9月18日【東京都】10月1日【大阪府】
10月9日【茨城県】2025年7月現在
オンライン講座は
毎週金曜日20：30〜22：00（ZOOM）
計15回
ZOOM受講
画面には講師と資料が写りますが
画面をオフにして
お顔が見えない状態で
受けていただいても大丈夫です。
※アーカイブ視聴もできます！
講座の翌日よりメンバーサイトから視聴可能です
mamacoreでは毎月様々なイベントをご用意しています。
オンラインだけでなく、リアルでも会える機会を増やそうと思ってます。
心の鎧を脱いで、素のあなたで
仲間と会いませんか？
各種イベントは希望者を募りますので
日程をご確認の上ご参加ください。
※イベントは別途参加費がかかります。
・スマートフォンやタブレット、
パソコンなどZOOMを視聴できる端末
・インターネット環境
※テキストの発送はありません。
気になるテーマをピンポイントで扱う単発セッション！
自分の状況やモヤモヤを整理し、方向性や解決の糸口をその場で見つけられますよ♪
▼こんな人におすすめ
・mamacoreのセッションを体験してみたい
・一つの悩みや課題について短期集中でクリアにしたい
・今すぐ答えや行動のヒントが欲しい
初回で現状を整理し、2回目で実践後の変化や課題をフォローアップします！
「やってみた→振り返り→修正」のサイクルを短期間で回せるので、新たに出てきた悩みや問題にもサポートが受けられます♪
▼こんな人におすすめ
・行動してみた後のフォローやアドバイスが欲しい
・1回では終わらないテーマに取り組みたい
・短期間で確実に前に進む感覚を味わいたい
約4か月かけて心と行動を整え、本質的な変化をサポートをします。
思考の癖や感情のパターンを深く掘り下げながら、継続的に伴走するので「変わった！」と実感できる大きな成果を得られます。
しかも！！！
＼マブになろうぜ！／
あやぱんと1日デート付き♡
（行きたいところ、やってみたいことプランニングします♡）
学びだけでなく、一緒に思い出も作れちゃいます！
【限定3名】
▼こんな方におすすめ！
・自分を根本から変えたい、長年のパターンを手放したい
・人生や価値観を見直して、本来の自分で生きたい
・変化を途中でやめずに、最後まで伴走してもらいたい
・グループでは話せない解決したい問題がある
・あやぱんとマブダチになりたい方
※上記受講料は【銀行振込の金額】となっております。
クレジットカード払い、コンビニ決済は手数料が発生するため、受講料が変わります。
またコンビニ決済は別途決済手数料がかかります。
＜コンビニ手数料＞
- 注文金額10,000円以上: 500円
mamacoreでは、無理に夢を見つけたり、何者かになる必要はありません。
「やりたいことがわからない」という違和感の奥に、ちゃんと“あなたの本音”が眠っています。
その本音に出会って、自分の人生と仲直りしていくプロセスがここにはあります。
誰かと競うことも、優劣をつけることも一切ありません。
話したいときは話し、聴きたいときは聴くだけでOK。
いつのまにか「安心して本音を話せる」居場所になるから、不思議です☺️
mamacoreは1回ごとの負担が少なく、振り返りやアーカイブも充実。
月に数回、自分の心に“戻る時間”をつくるだけで、毎日が驚くほどラクになりますよ。
変わらなかったのは、あなたのせいじゃありません。
「方法」よりも、「安全な場所」「本音を出せる仲間」「心のクセに合ったサポート」が必要だったのだと思います。
mamacoreでは、ただ知識を入れるのではなく、“自分を思い出す5ヶ月”を一緒にみんなで進みます。
受講後、本当に変化ってあるんですか？
例えば…
・自分の本音を知って夢に進みだした人
・完璧主義を手放して家庭が穏やかになった人
・パートナーができた人も！
変化は人それぞれ。でも、共通しているのは
「私は、私でよかった」と思えるようになったこと。
それが、いちばんの変化かもしれません。
ふわっとした理想論ではなく、日々の生活に落とし込める「心のクセの整え方」をお伝えしています。
理論もベースにありつつ、共感・現実に寄り添った言葉で、腑に落ちる体験をしてもらえるように設計しています。
子どもがいても参加できますか？家事・育児と両立できるか不安です。
大丈夫です。むしろ、ママのための時間としてつくっています。
育児や家事に追われる毎日だからこそ、「自分のための1～2時間」がとても大きな変化を生みます。
録画フォロー・サポート体制もあるので、無理なくあなたのペースで進められますよ。
コーチングやカウンセリングに行ったことがあります。mamacoreは違いますか？
受け身ではなく、【気づいて→実践して→定着する】のサイクルを体験していく4ヶ月なので、他の一時的なサポートとは違い、卒業後も一人で立てるようになります。
「今まで何やっても変われなかった人」にこそ、受けてほしい講座です。
最後までやり切れるか心配です…
「全部参加しなきゃ」「ちゃんとやらなきゃ」は、この講座では置いていきましょう。
mamacoreは、“今のあなたのペース”で、少しずつ変化していくことを大事にしています。
途中でペースダウンしても、ちゃんとフォロー体制があるので安心して取り組めます。
それでも、この金額以上の“自分への信頼”を得られたという声を多くいただいています。
価格以上に、「人生の軸が整う」ことが、どれだけ日常を変えるかを体感していただける講座です。
迷っている今こそ、自分の人生に“本気で投資するタイミング”なのかもしれません。
迷って、先延ばしにして、自分を後回しにする。
mamacoreではまさに、そういうクセに気づいてやさしく向き合いながら、少しずつ“決められる私”に育てていきます。
はい！受講いただけます。
（独身の方、シングルの方、お子さんがいない方、すでに子育てが終わっている方などmamacoreには様々な方がいらっしゃいます^^）
ただ、私自身が既婚者・子供ありなので、講座中にするたとえ話に主人や子供の話がよく出てきます。
”それが気にならない”というのであれば、全く問題ありません。
もし気になるようでれば受講いただかないほうが良いです。
銀行振込
※原則、銀行振込でお願いいたします。
※振込手数料はご負担ください♪
クレジットカード払い、コンビニ決済は手数料が発生するため、受講料が変わります。。
＜コンビニ手数料＞
- 注文金額10,000円以上: 500円
【分割払いについて】
分割払いをご希望の方は、クレジットカード払いを選択を上、一度一括払いで決済していただき、ご自身でクレジットカード会社にお問い合わせの上、【支払回数を変更】していただければ分割払いも可能の場合がございます。
支払い回数につきましては、お使いのクレジットーカード会社にお問い合わせください。
【お申込み後について】
※お申込み後、メールで支払い方法のご案内を送らせていただきます。
※お支払いの確認が取れた方から、専用オープンチャットにご招待させていただきます。
受講料の返金について （受講生都合のキャンセル）
サポート開始14日前までにキャンセルの連絡があった場合、 一旦納入された費用から事務手数料と振り込み手数料を引いた金額を返金いたします。
講座開催の13日前〜2日前、費用の50％の額をキャンセル料として申し受けます。
開講日の前日 講座受講料の全額をキャンセル料として申し受けます。
講座開講日以降の受講者からの解約は認められませんので、解約の申し出をされても受講料の返金は一切致しません。
こんにちは、あやぱんです。
私自身、ずっと
「いい人」でいなきゃと頑張って、
気づいたら本音が
わからなくなっていました。
でも“心のクセ”を知って、
ちゃんと自分と向き合ったら、
人生の流れが本当に変わったんです。
この講座は、
そんな私自身の経験から
生まれたものです。
あなたにも
「私の人生、ここから変わった」
と思える日が来ます。
本来のあなたはもっと自由で、
もっとパワフルだから
一緒に、自分に
出会いなおす旅に出ませんか？
オンライン講座になりますので、ネット環境と受講するためのスマートフォンやパソコン、タブレット等が必要です。
1講座1時間半程度となっております。
（多少延長になる場合もございます。）
ZOOMを使い講師の画面を共有しながらお話をします。
まずは聞くだけでもOK！
そして、学ぶだけでなく「実際にやってみる」ことをとても重要視しておりますので、毎週課題が出ます。
課題をやった感想を専用ライン（オープンチャット）やご自身のInstagramでアウトプットしていただきます。
（決して無理難題ではないのでご安心ください^^）
グッズに関しては2025年8月下旬から順次発送予定です。
（数を確保するためお時間をいただきます）
受講者さん専用LINEがございますので、LINEを使ってご案内いたします。
詳しくはお申し込み完了メールをご覧ください。
講座開始から１年間は視聴可能です。
（延長する場合はありますが、短くなることはありません）
他責思考の方（あの人が悪い、環境が悪いと何かのせいにしてしまう）
幸せにしてもらいたい人（私が幸せににすることはできません）
失敗しない100％正解の答えだけが知りたい方（そんなものないです）
行動しないで人生に変化を起こしたい方
クレーマー気質の方
短期間ですぐに変化や結果を求める方
